Αρχάριοι 1
Ο μαγνήτης της μπάλας - Απόκρουση σαν επαγγελματίας
Μάθε τις βασικές αρχές – αποκρούσε σαν επαγγελματίας.
-
Βασικές τεχνικές απόκρουσης
-
Απόκρουση σε διαφορετικές θέσεις
-
Η σωστή στάση σώματος
-
Σωστή κίνηση & συντονισμός